薄毛の原因とは
「父親が薄いから俺もいつかは…」と聞くこともありますが、遺伝だけが薄毛の原因なのでしょうか。実は薄毛と言っても、原因は単純な遺伝だけではないといわれています。薄毛の原因を理解することで、できる限りの対策をうつことができます。しっかりと早期の対策をすることで、薄毛のストレスから開放されましょう。
遺伝は100％ではないが確率は高い
親が薄毛だからといって自分も100％なる！ことはありません。遺伝も要素の大きな1つであることは間違いありません。しかしストレスや生活習慣の乱れ、整髪料やパーマなどの頭皮環境がが影響しあい結果的に薄毛になります。不安がある場合は、しっかりした生活リズム・食生活など体を健康的に保つことが重要です。
AGA（男性型脱毛症）
AGAとは「Androgenetic Alopecia」の略で「男性型脱毛症」という病気です。生活リズムや頭皮環境、ストレス等とは異なるといわれてますが、現代の医学では詳しくは解明されていないのが実情です。
生活の乱れは頭皮も乱す
生活習慣、ストレス、食生活の乱れは頭皮を乱す原因になります。ストレスが多い現代社会の環境では、整えることは難しいかもしれません。できる限りの改善を心がけていきましょう。千里の道も一歩からです。また、パーマやカラーリング、整髪料のつけすぎなど頭皮環境をいじめることも原因になりますね。
若いときはまだ髪も成長する
若いときはストレス、生活習慣の乱れで薄毛になることがあります。20代であればまだ髪の毛は成長していますので、育毛剤を活用しながら生活リズムをできる限り整えたりストレスをうまく発散し対策することでリカバリーできるでしょう。
薄毛対策について
薄毛の原因はわかったけど、じゃあどうしたらいいのというあなたへ代表的な薄毛対策を挙げていきましょう。
生活リズムを整える・ストレスを軽減する
どんな対策にもまずはここからです。睡眠をしっかりとる、タンパク質やビタミンを中心とした食生活など規則正しく過ごすことであらゆる対策が功を奏します。また、喫煙者の場合は、節煙することも効果的でしょう。ストレスをなくすことは難しいですが、軽減するために趣味の世界へ没頭する・旅行へ行く・一人になる時間をもつ、など自分に合う発散法を模索しましょう
頭皮環境を整える
ひとつは「ノンシリコンシャンプー」または「専用シャンプー」です。毛穴に詰まった脂をしっかりやさしく落とす・頭皮全体に優しいシャンプーを使うことでコシのある強い髪の毛にを作る重要な要素になります。また、マッサージすることで血行が良くなり発毛促進も期待したいところです。シャンプー以外に頭皮環境の改善には育毛剤もおすすめです。育毛剤に含まれている成分は頭皮を整える効果が期待できるといわれています。
クリニックや植毛、かつらという選択肢
専門のクリニックや植毛・かつらにチャレンジするのもひとつです。ただ、通院やメンテナンスにそれなりの費用が発生します。また近くにクリニックがない場合は交通費も加算されます。なにより、治療をするほど自分にクリニックが必要なのかの見極めも難しいところです。
かつらにチャレンジするのは少し勇気がいるかもしれません。
確実に手っ取り早くボリュームある髪の毛を楽しむことが可能です。反対に、一度使うと手放せない・メンテナンスが必要・髪の毛のカットなどが難しくアレンジを楽しむことができない…等デメリットもあります。最近のかつらは蒸れによる頭皮環境の悪化・さらなる薄毛というリスクは軽減されているようですが、イメージ的に若い世代からチャレンジするのは抵抗感があるひともいるようです。
育毛剤・発毛剤
「待つ」だけではなく「攻め」も大事。自然のちからに任せるのでは限界がありますし、時間がかかり効果が見えません。ここは育毛剤の力を借りて促進しましょう。いままで生活リズムを整えることや直接的な頭皮環境の改善に対する対策を講じてきましたが、どれも「コシの強い太い髪の毛を育成するために」「抜け毛を少しでも減らすために」対処できるベース作りです。重要なのはここからいかにできるか、促進できるかがキモになります。
また、かんたんにお伝えしましたが生活リズムの改善やストレスのない生活、は難易度の高いお話です。とはいえ、策を講じないと薄毛は進行する一方…というリスクが有る中で「やれることをやる」ためにハードル低く始められるのはやはり育毛剤でしょう。
一回あたりの購入費用もお得なキャンペーンが多く、リーズナブルに継続できるのがポイントです。なにごとも「継続する」ことが重要です。クリニックやかつら、根本的な生活の見直しなど費用面や物理的にも継続が難しい可能性があります。
しかし、育毛剤であれば一回あたりの単価もリーズナブルに抑えることができて、すぐに対策がうてるというのが魅力的です。定期便という選択肢もあり、「うっかり忘れてしまった！」というミスも発生しません。また、そのほうが価格帯もお得です。
薄毛が気になる方にはまず育毛剤から初めて見ることをおすすめします。
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