薄毛で悩んでいる方であれば、インターネットであれこれと調べてミノキシジルという成分にたどり着いたという方も多いのではないでしょうか？ミノキシジルには頭皮に塗布するタイプのものと服用するタイプのものがあります。服用するタイプのほうが効果の実感が早い傾向にあるということで、狙っている方も多いことでしょう。
ミノキシジルを服用するタイプの場合、ミノキシジルタブレットが有力な候補になってくるかと思います。ただ、このミノキシジルタブレットを含めたミノキシジル系の医薬品を服用するのであれば、運動との関係性までしっかりと理解しておきたいところです。ここでは、ミノキシジルタブレットと運動の関係についてお話ししていきたいと思います。
そもそもミノキシジルって何？
ミノキシジルというのは、発毛効果があるとされる成分です。フィナステリドと並んで、男性型脱毛症における効果的な成分ということで有名です。ミノキシジルには血管拡張効果があり、それが発毛につながると言われています。
ミノキシジルによって血管が拡張されると、血行がよくなります。もともと髪の生えている頭というのは体の末端になりますので、血液が行き渡りにくい部分になります。血管が拡張されることによって、血液が行き渡るようになり、栄養も酸素も隅々まで行き渡るようになります。これによって、発毛が促進されるのです。
先でもお話ししましたが、ミノキシジルには頭皮に塗布するタイプのものと服用するタイプのものがあります。ミノキシジルタブレットというのは服用するタイプのもので、クリニックなどでも処方されます。ただ、服用にあたっては注意点も多い傾向にあります。
運動がよくないのはなんで？
ミノキシジルタブレットに限ったことではないのですが、ミノキシジル系の医薬品においては運動がよくないと言われています。では、なぜ運動がよくないと言われているのでしょうか。
ミノキシジルは先でもお話ししましたように、血管拡張効果があります。それによって血液循環が活発になるのですが、運動というのも血液循環を活発にしてしまうのです。その結果として、血液循環が活発になりすぎてしまう可能性があります。だからこそ、運動はよくないと言われているのです。
ミノキシジル服用中の運動はどうしたらいいの？
ミノキシジルタブレットを含め、ミノキシジル系の医薬品においては血液循環が活発になり過ぎる可能性があるので運動はよくないという話をしました。ただ、健康維持のためにも、発毛のためにも運動は必要なことです。服用中の運動というのはどうしたらいのでしょうか。
運動をまったくしてはいけないというわけではありません。むしろ、適度な運動は必須です。ミノキシジルタブレットを含めミノキシジル系の医薬品を服用している場合には、服用前後での運動を控えるようにしましょう。間隔を空けて運動すれば問題はありません。
お風呂前後にも要注意！
血液循環が活発になるのは、何も運動をしたときだけではありません。毎日のお風呂でも血液循環というのは活発になるものです。実際に、お風呂に入って巡りがよくなっているのを実感している方も多いことでしょう。
ミノキシジルタブレットを含め、ミノキシジル系の医薬品を服用している場合、お風呂の前後も要注意です。お風呂の前後には、服用を避けるようにしましょう。運動のときと同じように、間隔を空けるようにしておきたいものです。
激しい運動とミノキシジルの相性は悪い！その理由は？
軽い運動でも血液循環というのは活発になります。激しい運動ともなれば、さらに血液循環は活性化されます。ミノキシジルタブレットを含め、ミノキシジル系の医薬品を服用しながらの激しい運動では、先でもお話ししましたように血液循環がよくなりすぎてしまいます。
血液循環がよくなりすぎると、今度は頭痛やめまいといった体の不調をきたしてしまいます。だからこそ、激しい運動とミノキシジルの相性は悪いのです。人によっては症状が重症化することもありますので、要注意です。
まとめ
ミノキシジルタブレットを含め、ミノキシジル系の医薬品を服用しているときには、運動に気を付けるようにしましょう。運動の前後だけではなく、お風呂の前後など血液循環が活発になるタイミングでの服用は避けるべきです。血液循環がよくなりすぎることによって、逆に体を悪くしてしまうこともありますので、気を付けておきましょう。
