育毛サプリは、近年では研究が進んで効果が実感できるものも多くなっています。育毛剤との併用によって高い効用を得られます。ただ、どれほど効くサプリであっても、実際に髪の毛に変化があったということを実感できるまでには、およそ半年ほどかかります。最短で3ヶ月、長くかかる場合では1年間ほどの時間が必要になります。
ヘアサイクルを理解しよう
髪の毛にはヘアサイクルというものがあり、生えてから抜けるまでの一連の流れで抜け替わっていきます。個人差はあるものの、髪の毛が成長するまでに3ヶ月から4ヶ月、徐々に力がなくなっていく退行期がおよそ3週間、休止期と呼ばれる髪の毛が毛根から生えない期間が3ヶ月から4ヶ月です。
成長期では毛母細胞が活発な分裂を繰り返して髪の毛が生えてきて長くなっていきます。退行期では成長が終わっているので、この時期の髪の毛には成長が期待できないので育毛サプリの効能は充分に発揮できません。最後の休止期は毛穴の奥に新しい髪の毛が育っている時期です。
このヘアサイクルは髪の毛1本1本それぞれに存在します。薄毛の原因はヘアサイクルの乱れから来ることが多く、それを正常な状態に戻していくのが育毛サプリの役割です。ヘアサイクルはおよそ半年程度であるため、正常に戻った状態から新しい髪の毛が生えてくるまでには、この程度の期間がかかることになります。
薄毛のタイプでも違ってくる
薄毛や抜毛のタイプによっても若干の違いがあります。額の両脇が後退していくM字ハゲのほうが、頭頂部のO字ハゲよりも効果が実感できるまでの時間が長いです。M字でも早い人なら半年程度で回復していきますが、なかには1年もの時間がかかることもあります。
額からつむじにかけての前頭部は血行が他の部分に比較してあまり良くありません。毛母細胞に栄養を送り届けるのに時間がかかります。そのため、M字ハゲやM字の髪の毛後退の回復には時間がかかります。
効果が出るまでじっくり飲もう
育毛の効果は、髪の毛にハリやコシが戻ってくることで実感できますが、その初期には細かい抜毛があります。育毛剤でも育毛サプリでも、使い始めて約2週間くらいから休止期に入った毛が一気に抜けてくることがあります。
これはサプリメントの成分が頭皮に浸透して活発化したために新しい毛をつくるための休止期が短くなったことによって発生する現象です。サプリの好影響は半年ほど経てば実感できるようになります。それまではじっくりと使っていきましょう。
